Азыркы дүйнөдө барган сайын көп адамдар теннис ойноону үйрөнүүнү жакшы көрүшөт, кээ бир компаниялар да өнүгүп, өндүрөттеннис атуу боюнча автоматтартеннисчилер үчүн, siboasi теннис машинасы жана омар сыяктуутеннис топу машинаж.б., бул жерде окуучуларга теннис ойноо боюнча кээ бир көндүмдөрдү көрсөтүңүз, төмөндө текшере аласыз, үмүт жардам берет.
Теннис тобун тейлөө:
Алуучунун упай алуусунун эң кыска жолу – бул түздөн-түз упай алуу.Топту кайтарып берүү ыктымалдыгын жогорулатуу үчүн, алгач белгилүү бир көндүмдөрдү өздөштүрүү керек.Бейсбол ойноп жатканда кумуранын кемчиликтери абдан пайдалуу экенин тапкандай эле, стартердин кемчиликтерин көрүү жана чабуул жасоо үчүн маанилүү.Конкреттүү кадамдар төмөнкүдөй:
1. Топтун кайдан келе жатканын аныктоодо жакшы абалда туруңуз.
2. Калыбында тургандан кийин сол ийин менен тез жана шамдагай айлануу.Бул учурда, бир гана бурулуп.
3. Топту урган учурда ракетка титиреп кетпеши үчүн бекем кармаңыз.
4. Акыркы кийинки иш-аракетте ракетка башын көздөй түз сермеп, андан кийин табигый түрдө кайтыңыз.
Кызматты алгандан кийин топтун ылдамдыгынын өзгөрүшүн оңой эле көрө алабыз.Тезирээк тейлөө үчүн тосуунун маанилүүлүгүн түшүнүү зарыл.Артка бурулуп, топту кайтарууга көңүл буруңуз.Денеңизди чоң маржа менен жабуунун кереги жок, негизинен топту сүзүү үчүн бейсболдо жерге сокку уруу көндүмдөрүн колдонуңуз.
Тез чечүү
Заманбап теннисте өйдө көтөрүлүү негизги агым болуп саналат, ал эми көбүнчө колдонулган ыкма шашылыш тосуу болуп саналат.
Шашылыш тосуу волейбол эмес, бул базалык дриблинг.Айрыкча бул сокку уруучу ыкма болуп саналат.
Форвард менен күрөшүү
1. Атаандаштын топу учканда, тез алдыга жылуу.
2. Топту эң жакшы пайдалана турган абалда уруп.Эң негизгиси, сиз жеңишке жеткен соккуну жасайм деп ойлойм
3. Топ менен кыймыл диапазону чоң болушу керек, ал эми поза кийинки окту тосуп алуу үчүн тез жөнгө салынышы керек.
Backhand күрөшү
1. Бэкхандды урганда көпчүлүк оюнчулар эки кол менен кармашат.
2. Ракетканын башын топко параллель кой.Топту ийгиликтүү кармап калуу үчүн топту сүзгөн учурда бүт денеңизди чарчашыңыз керек.
3. Утуп алган топ сыяктуу эле, билегиңизди тырыштырып албоо үчүн, андан кийин селкинчектин артынан билек кыймылын колдонуңуз.
Топ бийиктикте учуп жатканы менен, топту ийинин бийиктигинде уруунун кереги жок.Колдонууга оңой болгон топко сокку ураардан мурун көкүрөк менен белдин ортосуна түшкөнчө күткөн жакшы.Оюн үчүн рибоунердин топспин ыкмаларын колдонууну унутпаңыз.
Topspin жогорку топ жөндөмдүүлүктөрүн
A. Topspin high топ деп аталган атаандаштын онлайнга чыгуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарбоо үчүн дриблинг технологиясын колдонууну билдирет.Бул чабуулчу сокку болгондуктан, топспиндин бийик топу кадимки бийик топтон айырмаланып турат жана траекторияны өтө бийик элестетүүнүн кереги жок.
1. Атаандаштын соккусунун абалын баалоодо артка чегинүү.
2. Каршылаш онлайнга чыгуу мүмкүнчүлүгүн колдон чыгарып жибергидей кылып, топту бир аз тартыңыз.
3. Топтун кыймылы менен жогору селкинчек үчүн түздөн-түз төмөндөн өйдө карай билек кыймылдарын колдонуңуз, башкача айтканда, күчтүү айлануу кошулушу мүмкүн.
B. Топту ылдыйдан өйдө карай тез жана күч менен сүртүү билек аракети ийгиликтүү соккунун ачкычы болуп саналат.Артка тартуу аракети кадимки секирүү топу менен бирдей.Топту ураардан мурун ракетканын башын ылдый кармап, ылдыйдан өйдө карай сүртүңүз.Эгер топту ракеткадан эки же үч тепкичке жогору кылып атаандашын өткөрө алсаңыз, өтө бийик сокку уруунун кажети жок.Топ менен баштын оң жагына сермелүүгө көңүл буруңуз.Бул да биринчи класстагы профессионал оюнчулардын чеберчилиги.
Таза аз топ көндүмдөрү
Бул чопо корттордо кеңири колдонулган сокку ыкмасы.Айрыкча алдыга-артка өтө тез эмес кыймылдаган атаандаштар жана аялдардын мелдештери үчүн ылайыктуу.Башыңызды оодарбоо үчүн позага көңүл буруңуз, антпесе сизди экинчи тарап көрүшөт.
1. Негизги нерсе – топту алдыга согуу жана атаандаштын дарбазасын көрүүгө тоскоол боло турган абалга келтирүү.
2. Топту уруп жатканда толугу менен эркин болуңуз жана чыңалуудан улам жаңылып калбоо үчүн этият болуңуз.
3. Кайтаруучу топтун айлануусун тездетүү үчүн кесиптин негизинде үстүнкү айланууну кошуу.
Билдирүү убактысы: 2022-жылдын 6-январына чейин